Bodybuilding

Ben træning for vægt

Benene til en person tilhører den største muskelgruppe træning for vægtbodybuilding. Denne gruppe af muskler omfatter quadriceps, hamstrings, gluteus og kalvemuskler. I legttræningsprocessen kaster kroppen ud de nødvendige hormoner, hvilket resulterer i en stigning i legemusklernes masse, herunder massen af andre muskelgrupper. Du kan vælge forskellige tilgange til træning af Læs mere

Af admin, siden